残念二重になってしまう原因とは？セルフで改善する方法も解説

「アイプチで二重を作っているのに、左右差が出てしまう」

「日によって二重の形が変わる」

このように安定しない二重の状態を「残念二重」と呼びます。理想の二重ラインを目指していても、思うような仕上がりにならず、悩みを抱えている方は少なくありません。

本記事では、残念二重になってしまう原因をはじめ、二重になりやすい人となりにくい人の特徴について解説します。

セルフケアで二重を作る方法から、医療機関で受けられる施術まで幅広く取り上げ、理想の二重を目指すための情報をわかりやすく紹介します。

残念二重になってしまう原因

残念二重とは、二重のラインが不安定で、日によって形が変わったり、左右で差が出たりする状態のことです。

まぶたは顔の中でもとくに皮膚が薄くデリケートなため、体調の変化や生活習慣の影響を受けやすく、二重のラインが崩れやすくなります。

ここでは、残念二重になってしまう主な原因を3つ解説します。

まぶたがむくんでいる

まぶたのむくみは、残念二重の大きな原因のひとつです。

体調不良や睡眠不足が続くと、体内の水分バランスが乱れ、まぶたにむくみが生じやすくなります。風邪やアレルギー症状、ホルモンバランスの乱れなどが主な要因です。

また、塩分の多い食事を摂った翌日や、長時間のパソコン・スマートフォン使用で目が疲れたときも、血液やリンパの流れが滞り、まぶたが腫れぼったくなります。

まぶたが厚い

生まれつきまぶたの脂肪や筋肉が厚い方は、二重のラインが形成されにくい傾向があります。

まぶたが厚いと、皮膚を内側に引き込む力が相対的に弱まるため、くっきりとした二重が作りにくくなるのです。

また、後天的な要因によってまぶたが厚くなる場合もあります。

長期間にわたるアイプチの使用によって炎症が起こったり、体重増加にともなって脂肪が増えたりすることが原因として挙げられます。

まぶたをこする癖がある

無意識にまぶたをこする癖がある方は注意が必要です。

目の周囲を頻繁にこすると、薄いまぶたの皮膚にダメージが蓄積し、たるみや皮膚の伸びにつながります。

花粉症やアレルギー体質の方、メイクを落とす際に強くこする習慣がある方は、日常的に皮膚へ負担をかけている状態です。摩擦が繰り返し加わることで皮膚が伸びやすくなり、その結果、二重が一重に戻ってしまう原因となります。

二重になりやすい人の特徴

残念二重の原因を理解したところで「もしかして自分は体質的に二重になれないのでは」と不安に感じる方もいるかもしれません。

実は、二重になりやすいかどうかは、まぶたの構造や体質によって大きく左右されます。

ここでは、比較的二重になりやすい人の特徴を3つ紹介します。

まぶたの皮膚が薄くて柔らかい

まぶたの皮膚が薄くて柔らかい方は、二重のラインが形成されやすい傾向があります。

皮膚が薄いと、まぶたが軽く、皮膚を内側に引き込む力が伝わりやすくなります。そのため、アイプチやアイテープで癖をつけたときに、ラインが定着しやすいのです。

自分のまぶたが薄いかどうかは、目を閉じた状態で、まぶた越しに眼球の動きがわかるかどうかで確認できます。眼球の動きがはっきりと感じられる場合は、まぶたが薄い可能性が高いでしょう。

また、アイプチ用のプッシャーなどで二重のラインを作ったときに、そのラインがしばらくキープできる方も、皮膚が柔らかく二重になりやすいタイプです。

二重まぶたになる構造をしている

二重まぶたは、まぶたの内部構造によって形成されます。

目を開くときに働く「眼瞼挙筋」という筋肉の腱膜が、皮膚まで伸びて付着しているかどうかが、二重になるかどうかの重要なポイントです。

眼瞼挙筋の腱膜が皮膚に付着している場合、目を開くときに筋肉が収縮し、皮膚が内側に引き込まれます。この引き込みによって皮膚が折り重なり、二重のラインができるのです。

もともと眼瞼挙筋の腱膜が皮膚に付着している方は、二重になりやすい構造を持っています。

うっすらと二重のラインが見える方や、疲れているときや夜になると二重になる方は、この構造を持っている可能性が高いでしょう。

まぶたの脂肪が少ない

まぶたの脂肪が少ない方は、二重になりやすい特徴を持っています。脂肪が少ないとまぶたが軽くなり、皮膚を内側に引き込む力がスムーズに働きます。

また、むくみによる変化も少ないため、一度形成した二重ラインが安定しやすくなります。

まぶたの脂肪が少ないかどうかは、目を閉じたときのまぶたの厚みで判断できます。まぶたを触ったときに薄く感じる方や、目の上の骨格がはっきりと分かる方は、脂肪が少ない可能性が高いでしょう。

痩せ型の体型の方や、顔の彫りが深い方は、一般的にまぶたの脂肪も少ない傾向があります。

二重になりにくい人の特徴

二重になりやすい人の特徴を見てきましたが、反対に二重になりにくい人にはどのような特徴があるのでしょうか。

以下の項目に多く該当する方は、セルフケアだけで二重を作るのが難しい可能性があります。自分のまぶたの状態を理解することで、適切な対策を選ぶことができるでしょう。

まぶたの皮膚が厚くて硬い

まぶたの皮膚が厚くて硬い方は、二重のラインが形成されにくい傾向があります。

皮膚が厚いと、それだけまぶたが重くなり、皮膚を内側に引き込む力が弱まります。また、皮膚が硬い場合は、アイプチやアイテープで押さえても、なかなか折り目がつきにくいのです。

とくに、蒙古ひだ（目頭を覆っている皮膚）の面積が広い方は、さらに二重になりにくい傾向があります。この部分の面積が広いと、二重のラインが目頭まで届かず、奥二重になったり、ラインが不安定になったりすることがあります。

まぶたの皮膚が厚い方は、アイプチを使っても取れやすかったり、ラインがぼやけたりすることが多いでしょう。無理に強い粘着力のアイテムを使い続けると、まぶたの皮膚に炎症が起きて、さらに厚くなってしまう悪循環に陥ることもあります。

一重まぶたになる構造をしている

二重まぶたの構造とは逆に、眼瞼挙筋の腱膜が皮膚につながっていない、またはつながりが弱い構造の方がいます。

この構造の場合、目を開いても皮膚が内側に引き込まれることがないため、二重のラインができません。これは生まれつきの構造であり、後天的に変えることは難しいのです。

まったく二重のラインが見えない方や、目に力を入れても一時的にも二重にならない方は、この構造である可能性が高いでしょう。

まぶたの脂肪が多い

まぶたの脂肪が多い方は、二重になりにくい特徴があります。

脂肪が多いとまぶたが重たくなり、通常の筋肉の力ではまぶたを持ち上げきれなくなります。そのため、アイプチで押さえてもラインが定着しにくく、時間が経つと元に戻ってしまうことが多いのです。

まぶたの脂肪は、生まれつき多い方もいれば、体重の増加によって増える方もいます。顔全体がふっくらしている方や、目の上に厚みがある方は、まぶたの脂肪が多い可能性があります。

脂肪が多い場合、ダイエットをしてもまぶたの脂肪だけを減らすのは難しいといわれています。部分痩せが難しいのと同じように、まぶたの脂肪も全身の脂肪と連動しているためです。

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セルフで二重を作る方法

ここまで、二重になりやすい人・なりにくい人の特徴を見てきました。では、セルフで二重を作るにはどのような方法があるのでしょうか。

ここでは、自宅で実践できる二重作りの方法を4つ紹介します。

アイプチ・アイテープ

アイプチやアイテープは、手軽に二重を作れる方法として多くの方に利用されています。

薬局やコスメショップで購入でき、価格も比較的手頃なため、初めて二重ケアを行う方でも取り入れやすい方法です。

一方で、長期間にわたって使用し続けるとリスクが生じる可能性があります。毎日使うことでまぶたの皮膚に負担が蓄積し、炎症やかぶれを引き起こすことがあります。

とくに注意すべきなのは、将来的に二重整形を考えている場合です。長期間のアイプチ使用でまぶたの皮膚が伸びたり、炎症が起きたりすると、埋没法で理想的なラインを形成するのが難しくなることがあります。

メイク

メイクで二重に見せる方法もあります。アイシャドウやアイライナーで立体感を演出することで、目元に奥行きが生まれ、二重のように見せることができます。

最大のメリットは、まぶたの皮膚に物理的な負担をかけないことです。アイプチのように接着剤で引っ張ったり、テープで押さえつけたりしないため、まぶたへのダメージを最小限に抑えられます。

アイホール全体に明るめのアイシャドウをのせ、二重のラインになる部分に濃いめの色を入れ、その境界をぼかすことで自然な陰影を作り出せます。

マッサージ

目元のマッサージを行うことで、血行の促進やむくみの軽減が期待できます。

リンパの流れが整うと、まぶたに溜まった余分な水分や老廃物が排出されやすくなり、その結果、むくみが引いてまぶたがすっきりし、二重のラインが現れやすくなる場合があります。

基本的な方法としては、眉毛の下から目の周りにかけて指でやさしくなぞり、こめかみや耳の前にあるリンパ節へ向かって流していきます。力を入れすぎず、皮膚をいたわる意識で行うことが大切です。

ただし、マッサージには医学的な限界もあります。血行やむくみの改善は見込めますが、二重まぶたの構造そのものを変えることはできない点を理解しておきましょう。

筋トレ

目の周りの筋肉を鍛える筋トレも、二重作りのひとつです。

眼輪筋を鍛えることで目の開きがよくなり、眼瞼下垂の予防につながる可能性があります。具体的には、目を大きく開閉する運動や、眼球をゆっくり回す運動などが挙げられます。

目元の筋肉を鍛えることで、まぶたを持ち上げる力が高まり、目元がすっきりと見える場合もあります。

ただし、筋トレによって期待できるのは、あくまで眼瞼下垂の予防や目の開きを改善する効果です。理想とする二重ラインを正確に形成する効果は期待できません。

二重のラインは、眼瞼挙筋の腱膜が皮膚に付着している位置によって決まり、その位置を筋トレで変えることはできないためです。

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残念二重を改善する施術と施術方法別ビフォーアフター

セルフケアには限界があることを理解したところで、根本的に残念二重を改善する方法を見ていきましょう。

美容医療の二重整形なら、安定した二重を手に入れることができます。ここでは、代表的な2つの施術方法を詳しく解説します。

二重埋没

二重埋没法は、医療用の極細な糸を使ってまぶたに二重のラインを作る施術です。

まぶたの裏側から糸を通し、皮膚と眼瞼挙筋をつなぎ合わせることで、二重の構造を人工的に作り出します。

メスを使わないため、傷跡が目立ちにくく、施術時間も15分程度と短いのが特徴です。まぶたの皮膚が比較的薄い方や、もともと薄い二重のラインがある方に向いています。

主なメリットは、ダウンタイムが短く、腫れや内出血が比較的軽度で済むことです。

多くの場合、数日から1週間程度で日常生活に戻れます。また、元に戻せる可能性があることも利点です。

デメリットとしては、まぶたをこする癖がある方は、糸が緩んだり取れたりする可能性があります。

また、まぶたが厚い方や脂肪が多い方は、希望するラインが作りにくかったり、効果が持続しにくかったりすることがあります。

二重埋没によるビフォーアフター

HAABの二重埋没では、韓国のドリームグループと提携することで、従来よりも持続性に優れた「ドリーム式」の施術を提供しています。

傷跡が目立ちにくく、施術当日からメイクが可能な点も大きな魅力です。

施術前には、専門の医師がまぶたの厚さや筋肉の動き、左右のバランスなどを細かく確認したうえで、丁寧なカウンセリングを実施します。

理想の仕上がりと実際の結果とのギャップをできる限り抑えるため、十分な説明とすり合わせを行う体制を整えています。

また、施術プランに応じて1年・5年・永久保証を用意しており、術後のアフターケアについても責任をもって対応しています。

【Before】

【After】

【施術】二重埋没ドリームダブル：295,000円（税込）

＜二重埋没は公的医療保険が適用されない自由診療です。＞

費用	HAAB二重術(自然癒着法)2点留め※1年保証：100,000円（税込）HAAB二重術(自然癒着法)3点留め※1年保証：135,000円（税込） ハーブクロス※5年保証（両目）：165,000円（税込）ハーブクロス※5年保証（片目）：99,000円（税込） ドリーム・シングル※3年保証（両目）：165,000円（税込）ドリーム・シングル※3年保証（片目）：99,000円（税込） ドリーム・ダブル※一生涯保証（両目）：295,000円（税込）ドリーム・ダブル※一生涯保証（片目）：177,000円（税込） ドリーム・トリプル※一生涯保証（両目）：350,000円（税込）ドリーム・トリプル※一生涯保証（片目）：210,000円（税込） アスフレックス糸：15,000円（税込）二重抜糸術：20,000円（税込）
目安の治療期間及び回数	治療時間・期間　15分程度・1日通院回数　必要なし
リスク・副作用	・痛み術後に軽い痛みがありますが、鎮痛剤で緩和されます。3～4日で痛みが落ち着き、1週間後にはほぼ感じません。 ・腫れ術後に腫れがありますが、数日～1週間程度で徐々に引きます。自然な仕上がりに馴染むまでには、1か月程度かかります。 ・内出血稀に内出血が起こり、まぶたが赤紫色になることがあります。ほとんどの場合、メイクで隠せる程度です。時間経過で改善します。 ・左右差術後に左右差が生じることがありますが、ほとんどは腫れが原因です。1～2か月程度で気にならなくなることが多いです。 ただし、稀に元々の⾻格や⽬の形により、腫れが引いても左右差が残る場合がありますので、その際はご相談ください。 ・糸の露出何らかの要因で結膜側へ⽷が露出する場合があります。まばたきするとチクチク痛む、涙が⽌まらないなどの症状が現れた場合は、早急に再診してください。 ・埋没がとれる施術から一定期間経過している場合、埋没が取れる場合もあります。HAABでは、プランによって1年・5年・永久保証があります。 ・角膜損傷糸が角膜に触れることで角膜を傷つけてしまう可能性があります。異物感や痛みなどの症状が現れた場合は、早急に再診してください。

二重切開

二重切開法は、まぶたの皮膚を切開し、余分な脂肪や皮膚を取り除いて二重のラインを形成する施術です。

切開した部分の皮膚と眼瞼挙筋を縫い合わせることで、半永久的な二重ラインが完成します。

まぶたが厚い方、脂肪が多い方、埋没法でラインが取れてしまった方、確実で長持ちする二重を希望する方に適しています。

主なメリットは、効果が半永久的に持続することです。埋没法のように糸が緩む心配がなく、安定した二重を長く保てます。

また、まぶたの余分な脂肪や皮膚を除去できるため、すっきりとした目元になります。デザインの自由度が高いことも利点です。

デメリットは、ダウンタイムの長さです。腫れのピークは1〜2週間程度ですが、完全に傷跡が目立たなくなり、自然な仕上がりになるまでには3〜6か月かかる場合があります。

また、皮膚を切開するため、基本的に元に戻すことはできません。

二重切開によるビフォーアフター

HAABの二重切開では、患者さま一人ひとりの骨格やまぶたの状態を丁寧に確認し、0.5mm単位で理想とする二重ラインを調整しています。

カウンセリングの際には、医師がシミュレーションを用いながら細かくすり合わせを行い、ご希望と現実的な仕上がりのバランスを踏まえた提案を行います。

仕上がりの美しさと自然さの両立を重視し、違和感のない理想的な二重を目指しています。

【Before】

【After】

【施術】二重全切開法：400,000円（税込）

＜二重切開は公的医療保険が適用されない自由診療です。＞

費用	全二重切開：400,000円（税込）+ROOF除去：+100,000円（税込） たるみ取り併用全切開：450,000円（税込）+ROOF除去：+100,000円（税込） ※ROOF除去とは、上まぶたの眼輪筋の裏側にある脂肪層を切除する施術です。
目安の治療期間及び回数	治療時間・期間　1～2時間程度・1日通院回数　1回（1週間後に抜糸）
リスク・副作用	・痛み術後に麻酔が切れると1～2日ジンジンとした軽い痛みがあります。4日～5日で痛みは落ち着きます。 ・腫れ個人差はありますが、1～2週間程度は腫れが出ます。自然な仕上がりに馴染むまでには、1か月程度かかります。その間はメイクで隠せる程度です。 ・内出血術後の出血で紫色の内出血となる場合があります。長い場合は2週間ほど続くこともありますが、症状は徐々に改善します。 ・傷跡切開した傷跡は、施術後1か月程度で二重のラインとなり、腫れも引いてほとんど目立たなくなります。その間はメイクで隠せる程度です。 ・二重幅の左右差腫れや浮腫により二重の幅が広くなったり、左右差が出る場合があります。腫れや浮腫の改善とともに、症状は徐々に消失します。 ・ハム目二重ラインの下の部分がぷっくりと膨らんでしまい、腫れぼったく見える場合があります。腫れが原因で一時的にハム目のように見えることもありますが、時間の経過とともに落ち着くため、しばらく様子を見ましょう。 ・眼瞼下垂可能な二重幅よりも広く二重の線を作ってしまうと、眼瞼下垂が起こる場合があります。症状が強い場合は再施術を検討してください。 ・ドライアイ・目が乾きやすくなる・目のかすみ、疲れ目いずれも施術直後数日間程度は出やすい症状です。1週間もすればおおよそ軽快します。症状が長く続く場合は医師にご相談ください。

関連記事：二重整形は埋没と切開どっちがいい？メリットデメリットから選び方まで解説

まとめ

残念二重になってしまう原因には、まぶたのむくみや厚さ、目元をこする癖などが挙げられます。

アイプチやマッサージといったセルフケアでも一時的な変化を感じることはありますが、根本的な改善には限界があります。

とくに、アイプチを長期間使用し続けると、まぶたの皮膚に負担がかかり、将来的な二重整形に影響を及ぼす可能性があります。

その点を理解したうえで、ケア方法を選ぶことが大切です。

HAABでは、針と糸を用いて二重を形成する「二重埋没」と、メスを使ってラインを作る「二重切開」の施術を行っています。健康と美をコンセプトに、お一人おひとりのお悩みやまぶたの状態に合わせた施術方法やプランをご提案しています。

美容についてのお悩みや費用など、ご来院前に少しでも安心していただけるように努めますので、二重施術をご検討の方はご相談ください。

HAABは完全予約制となっております。カウンセリングのご予約やご相談は、WEBフォーム・公式LINE・予約専用電話のいずれかより承っております。詳細につきましては「カウンセリング予約/相談」ページをご覧ください。