憧れのぱっちり二重になれる！お手軽セルフケアから美容整形まで方法を解説

目元の印象を大きく左右する「二重まぶた」ですが、ぱっちりとした目元に憧れる方は多いのではないでしょうか。

ぱっちりとした二重まぶたは、顔の印象を明るく華やかに見せてくれるため、多くの人が憧れる目元の特徴のひとつです。

アイプチやマッサージなど自宅で手軽に始められるセルフケアから、美容クリニックで受けられる整形施術まで、二重まぶたを手に入れる方法はさまざまです。

この記事では「ぱっちり二重」を手に入れたい方に向けて、二重の種類やまぶたの構造の違い、セルフケアで癖づける方法や美容整形の施術を解説します。

あなたが目指すぱっちり二重はどのタイプ？末広型・平行型の違い

二重まぶたには「末広型」と「平行型」の2つのタイプが存在します。ここでは、それぞれの二重の特徴について解説します。

末広型二重：日本人に多いナチュラルな二重

末広型二重は、日本人の約8割が持つとされる最も一般的な二重の形で、ナチュラルな印象を与えます。

このタイプは、蒙古襞（もうこひだ）という上まぶたから目頭にかけて覆いかぶさっている皮膚があり、目頭側の二重ラインが蒙古襞の内側に入り込んでいるのが特徴です。

そのため、目頭側ではラインが見えにくく、目尻にかけて徐々に二重幅が広がるように見えます。

「奥二重」も広義ではこの末広型に分類されることがあります。ナチュラルな美しさを大切にしたい方に向いている二重の形です。

関連記事：末広二重はどんな印象？平行二重との違いやメイク・整形の方法を解説

関連記事：奥二重と一重の違いは？見分け方や奥二重の魅力・悩みを解説

平行型二重：西洋人に多いぱっちり二重

平行型二重は、西洋人に多く見られるタイプで、目の縦幅が強調されるため、ぱっちりとした華やかな印象を与えます。

このタイプは、蒙古襞がない、あるいは目頭側の二重ラインが蒙古襞の上を乗り越えて、目頭までラインが表に出るのが特徴です。

目頭から目尻にかけて二重幅がほぼ均一に続いており、ノーメイクでもぱっちりとした大きな目元を演出できます。

また、平行型は二重幅によって印象が異なり、幅が広いと華やかに、幅が狭いとクールで大人びているように見えます。

安易に平行型二重を目指すのはおすすめできない

平行型二重は、目を大きく見せる効果が高く、美容施術でも非常に人気のあるデザインです。

しかし、誰にでも似合うわけではなく、安易に平行型を目指すのはおすすめできません。

とくに、目頭の蒙古襞が厚い方の場合、その襞を越えて二重ラインをつくる必要があり、不自然な仕上がりになってしまうリスクがあります。

日本人の多くは蒙古襞が発達しているため、無理に平行型を選ぶと不自然に見えたり、かえって目元の印象が弱くなることもあります。

そのため、二重整形を考える際には「理想の形」だけでなく「自分に似合う形」を重視することが大切です。

関連記事：平行二重が似合わない顔の特徴3つ｜似合うデザインの見つけ方も解説

セルフケアで二重にできる人・できにくい人の違いは「まぶたの構造」

自力で二重にできる人とできない人の違いは「まぶた」の中の構造にあります。

ここでは、一重と二重それぞれのまぶたの構造を解説します。

一重まぶたの構造

一重まぶたの場合、上まぶたの皮膚と目を開くための筋肉である「上眼瞼挙筋」がつながっていません。そのため、目を開けたときに皮膚が内側に引き込まれず、瞳に覆いかぶさる形になります。

また、一重の人はまぶたの皮膚が厚く、脂肪が多く付いている傾向があります。

そのため、セルフケアを続けても二重のラインがなかなか定着しないのは、生まれつきのまぶたの構造が影響している場合が多いです。

二重まぶたの構造

二重まぶたの場合は、眼瞼挙筋がまぶたの皮膚にもつながっています。そのため、目を開く際に眼瞼挙筋が皮膚を奥に引っ張って折り重なり、二重のラインができます。

皮膚が折り込まれることで上まつ毛の生え際が際立ち、瞳に光が入りやすくなるため、目元がぱっちりと大きく見えるのが二重の特徴です。

ただし、二重ラインができても、まぶたの筋力や皮膚の厚みなどによって見え方は異なります。

二重まぶたの構造を持つ一重まぶたの人もいる

一見一重に見える人でも、二重まぶたの構造を持っている人もいます。

まぶたの皮膚が厚かったり、脂肪が多かったり、あるいは蒙古襞が目頭を覆っていたりする場合、二重のラインが外から見えにくくなることがあります。いわゆる「奥二重」と呼ばれる人にも当てはまります。

「昔は二重だったのに、今は一重っぽくなった」「夜は二重なのに、朝は一重になっている」という人は、このタイプに当てはまる可能性が高いでしょう。

二重まぶたの構造を持っている場合、ラインの癖付けがしやすく、セルフケアでも効果を実感しやすい傾向にあります。

ただし、過度なセルフケアはまぶたのたるみやかぶれなどを悪化させるリスクもあるため、皮膚の状態を見て行うのがおすすめです。

セルフケアでぱっちり二重になる3つの方法

ここでは、できるだけ自力で二重を目指したい方に向けて、セルフケアで二重になるための方法を3つ紹介します。

二重のりやアイテープで二重を癖付ける

二重のりやアイテープは、まぶたに人工的な折り目をつくることで、一時的に二重を形成するアイテムです。

これを毎日継続的に使用することで、人によっては二重ラインが徐々に癖づくケースもあります。

ただし、自然な二重のラインに沿った位置で使う場合は癖がつきやすい一方で、希望する二重幅がもともとのラインから離れている場合、癖がつきにくいとされています。

とくに、皮膚が薄くむくみにくい人は癖がつきやすい傾向にありますが、皮膚が厚い、脂肪が多いなどの条件があると、癖がつきにくく、定着までに時間がかかる、あるいはまったく癖づかない場合もあります。

さらに、長期間の使用は肌への負担となる可能性があり、まぶたのたるみやかぶれなどの肌トラブルが起こることもあります。

関連記事：アイプチのやりすぎは禁物！8つのリスクと対処法を解説

目元をマッサージする

額やこめかみ、眉など目の周りをマッサージすることで、まぶたのむくみを取り除き、目元の印象をスッキリとさせられます。

まぶた周辺の筋肉やリンパを指の腹で優しく刺激すると、血流や老廃物の排出を促す効果があるためです。

ただし、力を入れすぎると目や皮膚を傷つけるおそれがあるため、正しい方法で優しくマッサージを行いましょう。

また、マッサージの効果がある人は、先天的に二重であるにもかかわらず、むくみなどでラインが目立たなくなっている人に限ります。

目の筋トレをする

目を見開いて閉じるを繰り返したり、眼球をぐるぐると動かしたりするだけで、目の筋肉トレーニングとなり、目元がスッキリとします。

目元の筋肉が衰えると、まぶたがたるんだり二重ラインが見えにくくなりますが、トレーニングでの改善が期待できます。

ただし、筋トレも目元のマッサージと同様に、まぶたのむくみや疲れ目などには効果的ですが、目元がスッキリするのは一時的で、二重ラインを一から癖付けるのは難しいでしょう。

関連記事：二重になる可能性がある一重とは？見分け方とセルフケア方法を解説

確実にぱっちり二重になりたいなら美容整形という選択肢も

二重のラインをつくるには、セルフケアでは難しいのが事実です。そのため、ぱっちりとした理想の二重になるには、美容整形もひとつの選択肢になります。

ここでは、二重整形の施術を詳しく解説します。

二重埋没

二重埋没とは、メスを使わずに医療用の糸でまぶたを留め、二重まぶたを作る施術のことです。

二重埋没のメリット

埋没法はほかの施術よりも、比較的負担の少ない点が最大の魅力です。以下のようなメリットがあります。

• 施術時間が両目で15～20分と短い
• 抜糸の必要がなくダウンタイムが短い
• 跡が目立ちにくい
• やり直しがしやすい

メスを使わないため、腫れや痛みが少なく、仕事や学校などのスケジュールにも影響しにくいのが特徴です。

二重埋没のデメリット

埋没法は手軽に受けられる反面、効果の持続性には限界があります。

時間の経過とともに、糸が緩んだり外れたりすることで、二重ラインが徐々に薄くなったり消失したりする可能性があります。

そのため、多くの場合、数年以内に施術のやり直しが必要になることを前提に考える必要があります。ただし、繰り返し施術を行うことによるまぶたへの負担も無視できず、生涯での施術回数は一般的に3〜4回が限度とされています。

さらに、埋没法はすべての方に適しているわけではありません。以下のようなケースでは、希望どおりの仕上がりが難しいことがあります。

• まぶたの皮膚や脂肪が厚い
• まぶたにたるみがある
• 二重幅の広いデザインを希望している

このような場合には、より安定した結果を得られる切開法などほかの施術を検討することが推奨されます。

二重埋没のビフォーアフター

HAABでは、韓国のドリームグループと提携した「ドリーム式」埋没法を採用し、従来よりも持続性に優れた自然な二重を実現します。傷が目立ちにくく、施術当日からメイクも可能です。

さらに、1年・5年・永久保証付きプランがあり、アフターケア体制も万全なため、初めての方でも安心して施術を受けられます。

【Before】

【After】

【施術】二重埋没ドリームダブル：295,000円（税込）、まぶたの脂肪取り：100,000円（税込）

＜二重埋没は公的医療保険が適用されない自由診療です。＞

費用	ハーブ二重術2点留め※1年保証：100,000円（税込）ハーブ二重術3点留め※1年保証：135,000円（税込） ハーブクロス※5年保証（両目）：165,000円（税込）ハーブクロス※5年保証（片目）：99,000円（税込） ドリーム・シングル※3年保証（両目）：165,000円（税込）ドリーム・シングル※3年保証（片目）：99,000円（税込） ドリーム・ダブル※一生涯保証（両目）：295,000円（税込）ドリーム・ダブル※一生涯保証（片目）：177,000円（税込） ドリーム・トリプル※一生涯保証（両目）：350,000円（税込）ドリーム・トリプル※一生涯保証（片目）：210,000円（税込） アスフレックス糸：15,000円（税込）二重抜糸術（1点）：20,000円（税込）
目安の治療期間及び回数	治療時間・期間　15分程度・1日通院回数　必要なし
リスク・副作用	・痛み術後に軽い痛みがありますが、鎮痛剤で緩和されます。3〜4日で痛みが落ち着き、1週間後にはほぼ感じません。 ・腫れ術後に腫れがありますが、数日〜1週間程度で徐々に引きます。自然な仕上がりに馴染むまでには、1か月程度かかります。 ・内出血稀に内出血が起こり、まぶたが赤紫色になることがあります。ほとんどの場合、メイクで隠せる程度です。時間経過で改善します。 ・左右差術後に左右差が生じることがありますが、ほとんどは腫れが原因です。1〜2か月程度で気にならなくなることが多いです。ただし、稀に元々の⾻格や⽬の形により、腫れが引いても左右差が残る場合がありますので、その際はご相談ください。 ・糸の露出何らかの要因で結膜側へ⽷が露出する場合があります。まばたきするとチクチク痛む、涙が⽌まらないなどの症状が現れた場合は、早急に再診してください。 ・埋没がとれる施術から一定期間経過している場合、埋没が取れる場合もあります。HAABでは、プランによって1年・5年・永久保証があります。 ・角膜損傷糸が角膜に触れることで角膜を傷つけてしまう可能性があります。異物感や痛みなどの症状が現れた場合は、早急に再診してください。

二重切開

二重切開とは、メスを使ってまぶたを切開し、二重のラインを作る施術のことです。

二重切開のメリット

切開法は、まぶた内部の脂肪や筋肉の調整ができるため、以下のようなメリットがあります。

• 半永久的に二重が持続する
• まぶたが厚い人でも対応できる
• オーダーメイドで二重幅が広いデザインも対応できる

埋没法では対応が難しいまぶたの状態の方や、平行型などはっきりとした二重を目指したい方にも対応できるのがメリットです。

二重切開のデメリット

切開法は、やり直しや変更ができないというデメリットがあります。

一度切開してしまうと元に戻すことは難しく、施術前に理想の仕上がりを医師と十分に共有できていない場合、後悔につながるリスクもあります。

さらに、術後のダウンタイムが比較的長いのも特徴です。このように、埋没法と比べると身体的・精神的な負担が大きくなりやすいため、慎重な検討が必要です。

二重切開のビフォーアフター

HAABの二重切開は、患者さま一人ひとりの骨格やまぶたの状態を丁寧に確認しながら、0.5mm単位で二重ラインを調整いたします。

施術前のカウンセリングにも十分な時間を確保し、仕上がりのイメージをすり合わせながら、多様なご要望にも柔軟に対応できる体制を整えています。

【Before】

【After】

【施術】二重全切開法：400,000円（税込）

＜二重切開は公的医療保険が適用されない自由診療です。＞

費用	全切開法：400,000円（税込）+ROOF除去：+100,000円（税込） たるみ取り併用全切開：450,000円（税込）+ROOF除去：+100,000円（税込） ※ROOF除去とは、上まぶたの眼輪筋の裏側にある脂肪層を切除する施術です。
目安の治療期間及び回数	治療時間・期間　1〜2時間程度・1日通院回数　1回（1週間後に抜糸）
リスク・副作用	・痛み術後に麻酔が切れると1〜2日ジンジンとした軽い痛みがあります。4日〜5日で痛みは落ち着きます。 ・腫れ個人差はありますが、1〜2週間程度は腫れが出ます。自然な仕上がりに馴染むまでには、1か月程度かかります。その間はメイクで隠せる程度です。 ・内出血術後の出血で紫色の内出血となる場合があります。長い場合は2週間ほど続くこともありますが、症状は徐々に改善します。 ・傷跡切開した傷跡は、施術後1か月程度で二重のラインとなり、腫れも引いてほとんど目立たなくなります。その間はメイクで隠せる程度です。 ・二重幅の左右差腫れや浮腫により二重の幅が広くなったり、左右差が出る場合があります。腫れや浮腫の改善とともに、症状は徐々に消失します。 ・ハム目二重ラインの下の部分がぷっくりと膨らんでしまい、腫れぼったく見える場合があります。腫れが原因で一時的にハム目のように見えることもありますが、時間の経過とともに落ち着くため、しばらく様子を見ましょう。 ・眼瞼下垂可能な二重幅よりも広く二重の線を作ってしまうと、眼瞼下垂が起こる場合があります。症状が強い場合は再施術を検討してください。 ・ドライアイ・目が乾きやすくなる・目のかすみ、疲れ目いずれも施術直後数日間程度は出やすい症状です。1週間もすればおおよそ軽快します。症状が長く続く場合は医師にご相談ください。

二重片目整形

生まれつきや成長の過程、またはセルフケアによる癖づけの影響で、片目だけが二重になる方は少なくありません。

左右のバランスに違和感を抱えている場合、片目のみの二重整形によって自然な仕上がりを実現することが可能です。

二重片目整形のメリット

片目整形のメリットは左右差をなくせることです。片目だけ一重、もしくは二重幅が狭い・広いという悩みを解消し、両目の印象に統一感を出せます。

また、片目だけの施術であれば、ダウンタイム中も眼帯などで隠せるため、仕事・学校などに支障がありません。

二重片目整形のデメリット

片目だけの施術であっても、埋没法や切開法に共通するダウンタイムやリスクがともないます。

こうしたリスクを最小限に抑えるためにも、経験豊富な医師による診察・カウンセリング・術後フォローが重要です。

二重片目整形のビフォーアフター

HAABでは、豊富な経験と高い技術を持つ医師が、一人ひとりに最適な片目整形を提供しています。

カウンセリングでは、まぶたの状態・骨格・ご希望の二重ラインを細かく確認し、理想の仕上がりを実現するために、最適な施術法とプランをご提案いたします。

【Before】

【After】

【施術】

まとめ

ぱっちりとした理想の二重まぶたを目指す方法には、セルフケアによる癖付けや美容整形といった選択肢があります。

ただし、セルフケアで効果が期待できるのは、もともと二重の構造を備えている人に限られます。

また、目頭から目尻まで均一にラインが続く平行型の二重などは、セルフケアでは再現が難しいことも少なくありません。

そのため、自分の理想の二重を実現するには美容整形もおすすめの選択肢です。

HAABは、健康と美をコンセプトに、個々のお悩みに合わせた施術方法やプランを提案いたします。また、当院では術後のアフターケアも責任を持って担当いたします。

美容についてのお悩みや費用など、ご来院前に少しでも安心していただけるように努めますので、二重施術をご検討の方はご相談ください。